摘要： 猕猴桃是凉性水果，确切来说部分中医观点认为是寒性水果。具体分析如下： 从中医理论看：中医将食物分为寒、热、温、凉四性。猕猴桃味酸、甘，性寒，入胃、肝、肾经。具有解热、止渴、健胃、通淋等功效，有清热、解毒、泻火的作用，适合体内有热、上火的人群食用。比如出现咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状时...
猕猴桃是凉性水果，确切来说部分中医观点认为是寒性水果。具体分析如下：
从中医理论看：中医将食物分为寒、热、温、凉四性。猕猴桃味酸、甘，性寒，入胃、肝、肾经。具有解热、止渴、健胃、通淋等功效，有清热、解毒、泻火的作用，适合体内有热、上火的人群食用。比如出现咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状时，适量吃猕猴桃有一定的缓解作用。
从成分及功效看：猕猴桃富含维生素 C、膳食纤维、多种矿物质等营养成分。其中丰富的水分和天然酸性物质，能够帮助人体降火解暑；大量的维生素 C 和膳食纤维，有助于增强机体的免疫力，促进肠道健康，帮助调节体内的热量平衡。这些作用也符合凉性食物的特点。
不过，虽然猕猴桃有诸多益处，但由于其性质寒凉，脾胃虚寒、尿频者应少食或不食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
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