摘要：   蓝莓在中医理论中通常被认为是平性的，既不是热性也不是凉性。 一般来说，热性食物容易使人产生燥热、上火等症状，如羊肉、辣椒等；凉性食物则多有清热、泻火等作用，如苦瓜、绿豆等。而蓝莓性质平和，适量食用一般不会导致明显的上火或寒凉等偏性反应，大多数人都可以较为放心地食用，具有一定的养生保健...